Gracias a la Internet, Recetas para la Vida ha recorrido un largo trayecto, cruzando fronteras, mares y montañas. Hemos tenido la grata noticia que hemos llegado a España.  El conocido blog de Buscar Pareja http://www.parejaperfecta.es escribe lo siguiente:

Becky Krinsky & Iliana Berezovsky son las fundadoras de Recetas para la vida, un portal dedicado a darnos consejos para afrontar y asumir de mejor manera los problemas que a menudo se nos presentan en la vida. Tratan temas tan comunes y cotidianos como el matrimonio, los problemas en pareja, las amistades y el entorno laboral, entre otros, de una forma muy creativa y particular, mostrándonos el lado positivo de cada situación,  ya que estas recetas, como su nombre lo indica, son un menú especial para “cambiar el sabor de la vida”.

Cocinar y vivir es la comparación que se ha tomado como base para crear esta página, con el fin de hacernos entender que así como existen diferentes recetas e ingredientes para preparar una deliciosa cena, también existen “ingredientes” (actitudes, sentimientos, personalidad) para solucionar fácilmente los problemas y hacer de que tu vida sea un plato muy dulce y agradable.

Este sitio es muy útil ya que no simplemente se plantea un tema y se discute al respecto sino que también se proponen las posibles soluciones para cada caso. Además nos brinda la posibilidad de participar en el blog, dejar comentarios e inquietudes y así contribuir a que las discusiones crezcan y tengan cada vez más contenido de interés. Si estás en busca de tu pareja perfecta, puedes echar un vistazo a los ingredientes que necesitas.

Queremos también recomendarles el sitio de  Buscar Pareja,  ya  que se trata de un portal que
informa de todo lo necesario para buscar y encontrar pareja. Ofrece
información de unos 60 portales de búsqueda de pareja, de contactos, de
citas, etc, con análisis detallados y enlaces para poder registrarte; así
como consejos para conocer gente, libros de amor, películas de amor,
horóscopo del amor y mucho más.

Some thoughts about frustration and perseverance:

“Quitting” is another form of giving in to frustration

No matter what the outcome, each successful step improves your self-confidence and keeps you on the road to true success

Quitting is also a major source of wasted time. If we invest in a project, and then don’t see it through to completion, we’ve wasted a lot of time.

God created frustration in order to motivate us to accomplish something with our lives.

The next time frustration pops up, just remind yourself, “That’s life!”

BELIEVING YOU CAN DO IT

There are two types of problems: Those which you know can be solved, and those which you’re not sure if they can be solved or not.

The first type is obviously much easier to handle. When you know it can be done, you have greater willingness to fight the frustration.

Always try to move your problems into the “known” category of frustration. When you first rode a

Wisdom is one of the hardest skills to achieve, and is thus subject to the greatest frustrations. Next time you get stuck, look around at all the others who’ve succeeded. We know if they can do it, so can we. And believing we can get there is half the battle.

Quitters never win, and winners never quit. Losing your temper means you’re a quitter.

When you quit because of frustration, you lose credibility and self-confidence. Adopt the motto: “I will overcome frustration.”

The best way of dealing with frustration is to accept it as a challenge — and love it.

Focus on your progress and take pleasure every step of the way — even if it’s only a small amount.

Anger is called idol worship — because we’re taking marching orders from the wrong boss.

Life is difficult and the path to greatness is paved with frustration. You can’t get to heaven on roller skates.

When we know that God provides the challenge, then we know we can succeed.

Becky y yo acabamos de retornar de un gran evento en Miami. Allí tuvimos la oportunidad de conocer mucha gente y de recopilar interesantes historias.

Hay una en particular que quisiéramos compartir con ustedes. Es la historia de Marisol (nombre ficticio para proteger la identidad de la persona.) Nos cuenta que desde pequeña siempre ha batallado con la comida y el peso. Para los padres, la apariencia física de su hija era tan importante que desde los seis años la enviaban a campamentos de verano que se especializaban en ayudar a los chicos a bajar de peso.

Marisol sufría con la comida del campamento y cuando regresaba a su hogar recuperaba inmediatamente el peso perdido y aún aumentaba más. Con el tiempo, no hubo dieta que no haya probado y sin resultados.

En un momento dado, ella y otras amistades que batallaban con el mismo problema decidieron iniciar un grupo de apoyo donde cada uno pudiera compartir sus dificultades no sólo con la comida pero también con problemas emocionales. Marisol relata el siguiente diálogo para describir cómo funcionaban esas reuniones:

Miembro 1- Extraño los tacos que se venden a dos cuadras de mi casa. ¡Están buenísimos y por esta dieta hace un montón que no los como!

Miembro 2_ ¿De veras? ¿Cómo se llama el lugar? ¿Dónde queda?

Miembro 1_ Entre la avenida principal y la calle 17

Miembro 3_ ¿Pero alguno ha tenido la oportunidad de comer los pasteles de la calle 20? ¡Son los mejores!

Miembro 4_ Gracias por el dato. Quizás paso a comprarle uno para mi madre.

La sesión siguiente los miembros contaban que habían probado los tacos y que efectivamente eran deliciosos o que habían comprado pasteles para familiares pero no pudieron resistir la tentación de comerse unos cuantos. Y de manera similar se desarrollaban las siguientes sesiones.

Marisol es un buen ejemplo de cuando la obsesión por la comida puede empeorar el problema del peso y se crea una relación enfermiza con los alimentos.

Enfocar en la salud y comer sanamente es importante. Poner demasiado énfasis solo en el peso es un arma de doble filo.

Queremos escuchar tu historia. ¿Has tenido alguna vez problemas de peso? ¿Has logrado superarlo o aún continúa? ¿Te persigue y te llena de culpa? ¿Tienes algún consejo? Cuéntanos.

Una confesión y un favor para mis amigos

Hace un tiempo entre a una tienda y pensé que me encantaría tener la oportunidad de poner mis Recetas para la Vida allí. Pasaron muchos meses donde estuve tratando de buscar a alguien que me pudiera contactar con el comprador de esa cadena de tiendas, sin embargo esa persona nunca llegó.

Un día que estaba muy desesperada me decidí a buscar el número de teléfono y hablar directamente a la compañía. Me armé de valor y llamee. Para mi sorpresa me contestó una mujer que su nombre lo había anotado como referencia ya que era la dueña de la empresa.

¡Wow!  De repente me regalaron cinco minutos de gloria así que los aproveché y le platiqué todo lo que por años habíamos trabajado Iliana y yo, le conté de nuestro proyecto y de cuanto sentía que nuestras recetas podrían ser un perfecto complemento en su tienda.

Ella me aseguró que revisaría mi sitio www.recetasparalavida.com y me llamaría. Claro que nunca espera una llamada de regreso. Aún así, me dio gusto haber hablado con ella.

Para mi gran asombro, dos semanas más tarde me mandó un e-mail diciéndome que le gusta mi trabajo y que deseaba conversar conmigo. ¡Qué sorpresa me llevé! Hay veces que soñar ayuda….

Después de muchos intentos, visitas y propuestas, decidimos probar la suerte, nos pusimos de acuerdo y nosotras le dimos algunas recetas que ella las rediseñó con el tono de sus tiendas. Hoy en día las está regalando para probar su aceptación en el mercado en todas sus tiendas alrededor de USA.

Claro que es un gran logro y estoy feliz, sin embargo no es suficiente, necesito el apoyo y el cariño de todos ustedes para que esta historia se convierta realmente en un éxito compartido.

Me encantaría que se convirtieran en fans en mi página de Facebook: Recipes for life .  También pasen por la  hermosa tienda de Papyrus  donde pueden agarrar en forma gratuita la Receta para el Día de la madre. ¡Está bellísima! Nos ayudaría muchísimo si envían sus comentarios a Papyrus (papyurusonline.com) y lo más importante, que nos ayuden pasando la voz a todos sus amigos.

Realmente los necesito,  su apoyo hace la diferencia. Mil gracias y espero de todo corazón que me ayuden a conseguir un sueño y una ilusión. Juntos podemos hacer un mundo mejor.

Gracias

Con todo mi amor,

Becky

No importa cuántas veces tengas que caerte, mientras aprendas algo  de esas caídas y cada vez seas una mejor persona.

Los verdaderos triunfadores son aquellos que no se dan por vencidos; los que a pesar de los  tropiezos y los golpes que reciben se levantan y siguen su camino.

A nadie le gusta perder, sentirse frustrado y enojado  porque las cosas no salen como uno quisiera. Sin embargo, en vez de buscar a quien culpar, hay que reconocer que  cada quien es  responsable de lo que hace y tomar conciencia de que es uno mismo el que hace que las cosas sucedan. Cada vez que nuestra  vida se complica somos nosotros los que estamos involucrados y no podemos alejarnos de nosotros mismos

Es importante no buscar la aprobación de nadie, hacer aquello que sea correcto y que nos ayude a ser mejores personas, concentrarse en objetivos concretos, fáciles de lograr e inmediatos. ¿Y por qué no? Pedir fuerza, tener fe y rezar por un poco de  salud mental.

Por favor  busquen la historia de una segunda oportunidad y  la receta de la gratitud en el sitio www.recetasparalavida.com Estas recetas pueden inspirar y dar fuerza a cualquiera que necesite una razón para volver a intentar salir adelante.

¡Recuerden hay que echarle ganas y recordar que sólo se trata de ser mejor!

Saludos

Becky e Iliana

¿Si deseo mucho que algo suceda, es suficiente para alcanzarlo? Al hijo de un amigo mío le gustaría muchísimo hallar un puesto como un ecologista. Una amiga está desesperada por encontrar una buena pareja y Becky y yo estamos deseamos ver Recetas para la Vida crecer aceleradamente, ayudar a mejorar las vidas de miles de personas y publicar nuestro libro.

Así que aquí va la pregunta: ¿cómo se hace para que esto suceda?

Creo que el primer paso es estar consciente de lo que se desea, tener una idea muy clara y acompañarla de pensamientos positivos.

Mi abuela solía decir que si quisiera vivir en una cierta vecindad, debería visitarla frecuentemente, pensar en ello y finalmente algún día sucederá. ¿Pero es cierto?

Personalmente yo estoy de acuerdo con esto, pero no necesariamente de la manera que se explica en el libro “El Secreto”. Este es el modo en que yo lo veo: Cuando uno se dedica a  pensar mucho en algo que desea, termina poniendo gran parte de su energía para lograrlo. Lo que es primordial es canalizar el deseo y la energía en acciones concretas. Se debe pensar en un plan, un mapa que guía nuestro comportamiento  e inmediatamente hay que poner las ruedas en movimiento: hablar con gente, buscar oportunidades, hacer llamados, concurrir a lugares, ser visible, etc. Es decir, buscar sin rendirse maneras de acercarse al objetivo. El ingrediente secreto es “la conducta”: hacer que los pensamientos se conviertan en movimiento.

Por ejemplo, ¿Cómo encontrar el amor de mi vida? Una buena manera es comenzar a frecuentar sitios donde habría más posibilidades de encontrar el tipo de persona deseada. Si uno es amante del arte y le gustaría encontrar a alguien que comparte aquel interés,  hará mejor en visitar museos, asistir a clases de arte y conferencias que pasarse cada noche sentado en un bar. Si uno le hace saber a sus amigos y conocidos lo que está buscando, en vez de guardarlo en silencio, aumentará las  posibilidades de encontrarlo.

En otras palabras: hay que querer, pensar en ello, conversar sobre ello, hacer un plan y ponerlo en marcha.

¿Entonces qué está pasando con Recetas la Vida? ¿Estos principios funcionan? En el siguiente blog te contaré más acerca de cómo esto se aplica con nosotras (altos y bajos). ¡No te lo pierdas!

Today I had an interesting insight. The son of a friend of mine would like very much to find an internship as an environmentalist. A friend of mine is desperate trying to find her soul mate, and Becky and I are anxious to see Recetas para la Vida grow exponentially and publish our book.

So here goes the question: how do you make it happen?

I believe that the first step is to be aware of your desire and give it a hard look. Think always positive.

My grandmother used to say that if you would like to live in a certain neighborhood you have to visit it often and think about it and eventually it will happen. Could this be true?

I agree with this but not necessarily the way the book “The Secret” presents it. This is the way I see it: When you devote a lot of thought to something, you gear your energy towards it. Hopefully you try to devise a plan and set the wheels in motion. You talk to people, you search for it and you try finding any hint, any opportunity that will bring you closer to your goal.

I believe that it is not enough to stay at home and just wish about it. The secret ingredient is “your behavior”.

If you want to find the love of your life you need to frequent places where you might have more chances to meet that person. For example, if art is your passion and you would like to meet someone that shares that interest, you’ll do better visiting museums and attending art classes and lectures than sitting in a bar every night. If you let your friends and acquaintances know instead of keeping it just for yourself, you’ll increase your chances of being introduced to the kind of person that you are looking for.

In other words: want it, think it, talk about it, make a plan and set it in motion.

So what’s happening to Recetas para la Vida? In the next blog I’ll let you know more about some excitement developments in our lives and how these principles are working for us.  Stay tune!

Hola:

Hace un tiempo que no escribimos en el blog y lo estaba extrañando. El motivo por el que nos tomamos unas semanas fue por un lado debido a circunstancias que nos ocuparon más tiempo físico y mental que lo usual y por el otro, quizá nos faltaba un poco de estimulación, la que proviene del intercambio de ideas, del dialogo y que proviene de ti, nuestro querido lector. Si bien nos consta que mucha gente entra en este sitio y se beneficia de lo que encuentra aquí, necesitamos que además de leer también nos escribas, nos des tu opinión, tus preguntas, tus comentarios… Deseamos que este sea un espacio para dialogar y compartir. Les estamos profundamente agradecidas a todos los que hasta ahora nos han escrito ya que esa es la única forma que tenemos para saber que nuestros consejos no caen en oídos sordos sino que hay alguien que se está beneficiando, inspirando, mejorando o creciendo a partir de lo que transcurre en estas páginas. Por eso te pedimos nuevamente que te comuniques con nosotras y nos escribas…Aunque sean pocas líneas, no importa. Es en ti donde encontramos la motivación para continuar escribiendo, el saber que este sitio sirve para ayudar y que hace a la diferencia.

Becky y yo hemos continuado trabajando arduamente creando más Recetas para la Vida. Tenemos una confianza inmensa en este proyecto. (Si no lo conoces aún, ve a www.recetasparalavida.com). Para escribir una receta pasamos largas horas conversando, leyendo, investigando y discutiendo hasta poder alcanzar la esencia del tema que estamos tratando.  Nos basamos en historias reales de la vida y nos aseguramos que cada receta sea auténtica, inspiradora y que pueda ponerse realmente en práctica.

Tenemos un gran deseo de compilar estas recetas en un libro. Alguien conoce por casualidad a un buen agente literario o Publishing Company?

Tenemos mucho para contarles y compartir con ustedes; nos sentimos muy entusiasmadas. No dejes de escribirnos. ¡Hasta la próxima!

El matrimonio es la decisión más importante de tu vida. No solo te va a afectar a ti sino a tus hijos y tus descendientes. Por lo tanto debes elegir con mucho cuidado.

Para evaluar si un hombre es adecuado debes conocerlo bien y profundamente. ¿Podemos saber de antemano quien está más capacitado para amar, con quien tendremos más probabilidades de ser felices, con quiénes podremos quizá ahorrarnos muchos conflictos, sufrimientos y pérdidas de tiempo? Sí, pero sólo si aprendemos a conocer a la gente -comenzando por nosotros mismos-, y a inferir su potencial amoroso,  a través de su forma de ser y su comportamiento. Debes tener conversaciones que apunten a descubrir los valores y el carácter de la persona con quien uno sale. Para ello ten en cuenta estos aspectos:

¿Cómo se relaciona con la gente del trabajo?

¿Los ayuda?

¿Se enoja y pierde su control fácilmente?

¿Se resiente y no deja ir su enojo?

¿Su humor cambia constantemente? Tiene muchos altibajos?

¿Necesita medicación para poder funcionar bien?

¿Es celoso y posesivo?

¿Como maneja el dinero?

¿Esta siempre pidiendo prestado?

¿Es tacaño?

¿Es muy gastador?

¿Da caridad? De mala gana o con las manos abiertas?

¿Puedes confiar en lo que dice?

¿Tiene adicciones o hábitos autodestructivos?

¿Como se relaciona con su familia?

¿Habla mal y sin respeto acerca de sus padres y hermanos?

¿Habla mal de los demás? (amigos, colegas, etc.)

¿Cuándo salen como trata a los otros? (mozos, empleados, conductores de otros autos, etc.)

¿Es flexible?

¿Qué tipo de vocabulario usa?

¿Cómo es su familia?

¿Tiene una actitud positiva ante la vida?

¿Cuáles son sus valores?

¿Desea tener hijos?

¿Valora la familia?

¿Valora la educación?

¿Valora la religión?

¿Valora el trabajo?

¿Cuáles son sus metas en la vida?

Elige bien. Feliz Día de los Enamorados!

Situaciones difíciles y complicadas

¿Qué le dices a una persona que le acaban de diagnosticar cáncer?

¿Cuáles son las   palabras más apropiadas para la madre que acaba de perder a un hijo por una enfermedad o un accidente terrible?

¿Qué le dices a un hombre que perdió su  trabajo, ya no tiene  dinero y por más de que sale a buscar  no encuentra  ninguna oportunidad?

¿Qué se dice a los que han perdido todo en una tragedia?

¿Realmente la gente se escucha cuando habla?  ¿Estará consciente de sus palabras?

En general existe una tendencia a decir algo inmediatamente ante cualquier cuestión que se  presenta a pesar de que no haya una buena respuesta o un comentario idóneo para compartir. Si bien se busca dar apoyo y expresar cariño, muchas veces por apresurarse a hablar,   sólo se llena el vacío que se ha creado al oir noticias duras e imprevistas.

Claro que es difícil decir las palabras adecuadas cuando se escuchan   cosas tristes o duras. Actuar con prudencia y sobre todo con sabiduría es una virtud que no se encuentra tan fácilmente, pero ayudaría si uno tratara de pensarr primero lo que está por decir y se fijara si esas mismas palabras serían las que uno quisiera escuchar. Notar si realmente se está aportando algo y si el mensaje es claro, positivo y funcional.

Es probable que si uno utilizara más el sentido común y la prudencia se escucharían menos comentarios como:

·         Háblame cuando necesites algo (sabiendo que no lo van a llamar)

·         Cuenta con nuestro apoyo (sabiendo que no tienen como apoyar)

·         ¿Por qué no buscas algo que hacer?

·         ¿Sabés que tu familiar se va a morir?

·         Yo conozco a alguien que está peor que tú…

·         ¿Ya hablaste con los médicos?

En fin, la lista es muy larga y seguramente en más de una ocasión hasta nosotros mismos hemos dicho alguna de estas frases, que suenan bien y sin embargo no dicen NADA.

La próxima vez que tenga s que orecer tu apoyo o tengas que comentar algo a alguien que la está pasando mal  te recomendamos:

1) Piensa bien lo que dices, no hables por hablar

2) Ofrece  sólo la ayuda que estés dispuesto a dar. Recuerda que es mejor proponer  ayuda concreta y real que dar palabras huecas al aire ¿en qué te ayudo? (¿ Acaso alguien que tiene una situación muy dura sabe cómo lo pueden ayudar?

De nada sirve decir cosas que lejos de ayudar pueden crear más dolor o estrés.

Un buen apretón de manos, un saludo cordial , sincero, una canasta con fruta o una tarjeta pueden ser una gran ayuda. Cuando uno quiere hay muchas cosas que se pueden decir y que pueden aliviar el dolor y mejorar el día de cualquiera.

Así que te recordamos que tu puedes hacer la diferencia en la vida de las personas que te rodean y la están pasado difícil.